为全面贯彻中央“双减”政策，保障青少年学生充足睡眠时间，促进青少年学生身心健康成长，根据省教育厅《关于开展中小学生睡眠保障行动的通知》（鲁教基函〔2023〕88号）、聊城市教体局《关于开展中小学生睡眠保障行动的通知》文件， 树牢“健康第一”理念，进一步规范中小学办学行为，组织全区开展“中小学生睡眠保障行动”。根据《山东省义务教育课程实施办法（试行）》一至二年级每周26课时，三至六年级每30课时，七至九年级每周34 课时，小学每课时按40分钟计算，初中每课时按45分钟计算。学校可以各年级周课时总时长为依据，确定每节课具体时长。支持学校根据学科特点、课程内容开展长短课时教学，同时保障学生每天校内中等强度及以上体育锻炼时间不少于1小时。请各学校从实际出发，科学制定本校作息时间表并向区教育和体育局备案后实施。

各学校通过官方网站、微信号和家长联系群等渠道，主动公开学生起床、入校、上课、就寝、自习和午休等学校作息时间安排，接受社会监督。现将全区中小学应执行的学生睡眠保障规定公示如下：

一、关于学生睡眠时间

学生每天睡眠时间，小学生不少于10个小时，初中生不少于9个小时，高中生不少于8个小时；学校应联合家长做好走读生作息指导，晚上休息时间小学生不晚于21:30，初中生不晚于22：00，高中生不晚于23:00；原则上，寄宿制学生早上统一起床时间，初中不早于7:00，高中不早于6:30；合理安排课间休息时间，创造条件为学生午休提供保障。请各学校严格落实普通中小学作息时间要求（见附表）。

二、关于学生作业

小学一二年级不布置书面家庭作业；小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。

学校要指导学生用好自习课和课后服务时间，让小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业。建立睡眠保障作业熔断机制，对于超过休息时间影响睡眠的，经家长签字确认后可申请免做、少做、延迟上交，督促学生按时就寝不熬夜。

三、监督举报电话

区教育和体育局： 0635-4260611

区教育和体育局邮箱：cpxjyjjjk@lc.shandong.cn

附件1：茌平区普通中小学作息时间

附件2：茌平区中小学睡眠管理监督电话

                                                                  聊城市茌平区教育和体育局                                                                                                                                2024年4月30日

附件1

                             茌平区普通中小学作息时间

附件2：

                    茌平区中小学睡眠管理监督电话